烧辣豆“ 最普通的食材,最营养的搭配”
[主料]
胡萝卜:2个
青萝卜:1个
干黄豆:200g
豆腐:100g
花生:100g
五花肉:500g
[辅料]
姜:适量
酱油:适量
盐:适量
鸡精:适量
葱:适量
辣椒面:适量
十三香:适量
小红辣椒:适量
白糖:适量
口味:中辣
工艺:烧
耗时:数小时
难度:普通
[烧辣豆的做法步骤]
1、准备五花肉
2、五花肉切半厘米见方的块
3、五花肉焯水撇去浮沫捞出沥水
4、黄豆和花生提前一夜浸泡
5、豆腐切块
6、青萝卜切块
7、胡萝卜切块
8、锅中加适量的油,放入小红椒炒至变色
9、放入焯过水的五花肉煸炒,放入葱、姜,调入酱油继续翻炒
10、放入泡好的黄豆、花生,放入十三香,倒水没过五花肉、黄豆,改中小火炖40分钟
1140、分钟后放入青萝卜、胡萝卜、豆腐翻炒锅均匀后再炖20分钟
12、调入盐、鸡精、白糖、辣椒面
13、简单食材、营养丰富
14、超下饭的一道菜
[小窍门]
炖至过程中要观察水,如果水少可以适当添加。
辣椒面根据自己口味添加。
进入冬季,辣豆可以一次多做些,吃的时候加热就行了(最好是馏或微波炉加热,这样口味不变)。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜