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#信任之美#花生豆浆
“ 黄豆富含异黄酮,含人体必需的8种氨基酸,多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇。黄豆内含亚油酸,能促进儿童神经发育。 寒冷天气里自然最喜欢热豆浆,清晨最美好的事情莫过于,自己用豆浆机打一杯豆浆,醇香的气味萦绕在餐桌间,随意搭配的早点也会变得更加有营养~ 今天早上在豆浆中加入了熟花生,豆浆也郁加的浓香起来~” [主料] 黄豆:2/3杯 熟花生:1/3杯 [辅料] 纯净水:900ml 口味:清淡 工艺:煮 耗时:半小时 难度:普通 [花生豆浆的做法步骤] 1、黄豆和熟花生提前浸泡一晚。 2、倒入豆浆机。 3、加入纯净水900ml。 4、豆浆机接通电源。 5、选择倍浓豆浆。按启动键。 6、时间到,盛出即可。 [小窍门] 1、如果不是免滤豆浆机,需过滤。 2、一定是熟花生,生花生打出来不好喝哈~ 使用的厨具:豆浆机 所属分类: 饮品 老人 早餐 秋季食谱 冬季食谱 豆浆 学生