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椒盐鹰嘴豆,解馋小零食
“ 从秋高气爽的秋季进入寒冷的冬季,近段日子天气逐渐变得寒冷,天冷了胃口变得更好,经常是还没到饭点肚子就开始闹空城计,一出现这种情况心就开始发慌,于是最近家里会常备点小零食。开始烤了点小饼干,这东西虽然好吃,热量高,害怕长肉肉不敢多吃,所以每次烤出来基本上都是小朋友和他的好朋友一起分享完。后来又烤些面包或蛋糕备着,蛋糕一般是小朋友解决掉,面包则是我解决掉,这东西也不能经常吃,就又开始折腾,某天就突然用空气炸锅烤了这款鹰嘴豆,自己做的虽然没有外面买的酥脆,吃起来也很香。” [主料] 鹰嘴豆:100g 橄榄油:半勺 椒盐:少许 口味:其他 工艺:烤 耗时:廿分钟 难度:简单 [椒盐鹰嘴豆,解馋小零食的做法步骤] 1、准备好食材 2、鹰嘴豆用清水洗干净后,沥干水份装碗中加入橄榄油和椒盐拌匀 3、将鹰嘴豆倒入空气炸锅烤篮上 4、启动空气炸锅,选择160度烤18分钟左右,中途暂停取出翻动两次 [小窍门] 椒盐的量不宜过多,太多容易盖过豆子的香味 使用的厨具:空气炸锅 所属分类: 零食