灵芝泡水
“ 今年夏天，闲来无事，与朋友一起驱车前往秦皇岛游泳。中途特意去了一趟药都安国，采购了一些中草药，有灵芝，人参，枸杞，大枣，当归，冬虫夏草，铁皮石斛等等，都言，草到安国方成药,药到祁州始生香，去以后才有感触，安国浓浓的中草药味。回来以后，特意做了灵芝泡水（是在安国特意咨询的一个老中医哦），今天写下了于大家分享，以后会陆续上传以前其他食用方法，希望对大家有帮助。枸杞我用的是宁夏特级枸杞，可以养肝，滋肾，润肺，补虚益精，清热明目，及时同时宁夏枸杞，价格方面有差别很大。灵芝我用的是祁达堂的仿野生椴木紫灵芝，可以调节血糖，预防或减轻并发症，调节血糖压，调节神经衰弱，治疗顽固失眠。灵芝种类更繁多，就我见到的就几十种了。”
[主料]
紫灵芝：20g
[辅料]
枸杞：20g
口味：原味
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：普通
[灵芝泡水的做法步骤]
1、准备枸杞子，祁达堂紫灵芝片等材料，紫灵芝片最好掰成段，不掰可以可以。
2、加入到砂锅中，砂锅加入1000毫升的水。大火加热，开锅以后，小火，煮到大约300毫升时，就可以了
3、将灵芝水倒入杯中，可以服用了。将剩下的材料保存好，晚上可以再熬一次。
[小窍门]
最后，灵芝和枸杞可以一起泡水喝，但不能放茶叶。具有健脾开胃、滋补肝肾、安心益气，止渴生津的功效。具有抗疲劳、提高人体免疫功能、增强记忆、改善睡眠、增进食欲的作用，对高血压、糖尿病等有较好的治疗和辅助治疗作用。该茶最好在早餐一小时后饮用。
使用的厨具：砂锅
所属分类： 饮品