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香椿香葱鸡蛋饼
“ 美食背后的故事: 香椿,现在正是吃的时候,紫色小嫩芽,和鸡蛋一起吃,营养会更加全面,当然,香椿还有更多的吃法,今天,就做了一道香椿香葱鸡蛋饼,和大家一起分享。 香椿的营养价值:香椿的营养价值较高,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙等多种营养成分。祖国医学认为,香椿味苦、性平、无毒,有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效,故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。现代医学及临床经验也表明,香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。” [主料] 鸡蛋:5个 香葱:几根 食用油:15克 [辅料] 香椿:150克 盐:适量 口味:咸鲜 工艺:煎 耗时:半小时 难度:普通 [香椿香葱鸡蛋饼的做法步骤] 1、准备食材:香椿,香葱洗净 2、 香椿用开水焯一下 3、香椿切成细末, 香葱切碎 4、小碗内放入5个鸡蛋 5、打匀后,放入适量的盐 6、再放入食用油15克,继续搅拌均匀 7、之后放入香葱及香椿,搅拌均匀 8、凉锅内放入一勺香椿蛋液,开火,让蛋液均匀地铺满锅底【因为我是平底不粘锅,所以,不用放油,反之,锅底放入少量底油】 9、蛋液全部凝固后 10、翻面,在等半分钟左右就好了,依次再做下一张。 [小窍门] 丝巾温馨提示:1.用凉锅摊饼,会更薄,热锅蛋液很快就会凝固。2.蛋液里放油,饼会摊得更薄。 使用的厨具:平底锅 所属分类: 主食 家常菜 儿童 老人 饼 春季食谱 午餐 祛痰