紫薯芒果酸奶羹
“ 对于现在的社会而言，在这个以瘦为美的世界，减肥成了胖胖们很苦恼的事情，一日三餐原本正常吃的妹子，也不得不为了瘦而减餐不吃米饭，可是饿了又怕胖，吃水煮清菜又很难吃，怎么办呢?来看一下这道菜作为参考吧(๑• . •๑)”
[主料]
紫薯：五小个
芒果：三到四个
[辅料]
酸牛奶：200克
口味：酸甜
工艺：蒸
耗时：半小时
难度：简单
[紫薯芒果酸奶羹的做法步骤]
1、准备蒸好的紫薯还有芒果
2、剥皮打成泥
3、芒果去核用勺子挖出果肉
4、放到袋子里弄碎
5、装到容器里冷藏，可即食了已经。
6、准备酸奶
7、饿的时候挖一勺进去拌着吃或者直接吃都可以哦
[小窍门]
提示亲们，不要说我这个这个不减肥，我想说，韩国的明星美女们吃的都是地瓜鸡胸肉。紫薯比起红薯要更加有营养，配上鲜果，酸奶，真的是比天天吃清水涮菜好吃的多哦。还有就是在减肥的食品抱盆吃不运动还是会胖的。亲们要记得多运动哦，么么哒木么(๑• . •๑)
所属分类： 甜品