低卡香烤杏鲍菇
“ 适合减肥健身的小伙伴！”
[主料]
杏鲍菇：1个
[辅料]
蒜：6瓣
白芝麻：少许
[调料]
生抽：15ml
料酒：15ml
黑胡椒：2g
椒盐粉：2g
孜然粉：2g
辣椒粉：2g
橄榄油：20ml
葱花：少许
口味：咸香
工艺：烤
耗时：廿分钟
难度：普通
[低卡香烤杏鲍菇的做法步骤]
1、烤盘铺铝箔纸，将杏鲍菇撕成丝放入烤盘中。
2、在杏鲍菇上撒生抽、料酒、黑胡椒、椒盐、孜然粉、辣椒粉。
3、蒜用压蒜器压成蒜蓉。
4、平底锅倒入10ml橄榄油，将蒜煸香淋在杏鲍菇上。
51000、W下层烤10分钟，撒葱花白芝麻即可。
[小窍门]
蒜要用油煸一下再倒上去，要不然会比较辣。
使用的厨具：烤箱
所属分类： 烧烤 烤箱菜