胡萝卜粥
“ 胡萝卜有益肝明目，胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症，胡萝卜能增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A。
大米有补充营养素的基础食物 米粥具有补脾、和胃、清肺功效。 这些平时多吃营养又养生经济实惠。”
[主料]
胡萝卜：2根
水：500克
[辅料]
大米：50克
口味：原味
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[胡萝卜粥的做法步骤]
1、胡萝卜2根东北大米1两备好
2、胡萝卜切成花型
3、装入盘中
4、水烧开后把米倒入锅中熬制先大火2分钟在中火熬
5、大概熬制5分钟时放入胡萝卜一起熬
610、分钟后就就可以了
7、胡萝卜有点甜喜欢甜粥还可以放点糖 不喜欢可以放点点盐也很好喝
[小窍门]
1、.熬制粥时水先烧开在倒入大米熬
2、.粥熬好后随个人喜欢可以放其它的
使用的厨具：煮锅
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