健康美味又易做的粗粮饭
“ 现在大家慢慢开始注重饮食健康，在吃的方面也开始越来越讲究，原来都没人吃的粗粮、杂粮等现在都成为好东西，偶儿做饭时在大米中添加一些杂粮，一方面降低白米饭的淀粉含量，另一方面还能增加食欲，做起来又简单，可谓一举多得。”
[主料]
大米：1.5杯
红薯：1个
红枣：5颗
清水：适量
紫米：少许
[辅料]
糙米：少许
口味：清淡
工艺：煮
耗时：三刻钟
难度：普通
[健康美味粗粮饭的做法步骤]
1、准备好所需的食材
2、红薯去皮洗净后随意切滚刀块
3、将大米、紫米、糙米、红枣等装碗中清洗干净倒入电饭煲中，加入适量的水
4、将切好的红薯放进去
5、盖上电饭煲盖子，接通电源，选择粗粮饭程序，待铁斧自动进入保温模式后，关闭电原稍等片刻打开锅盖即完成制作
6、做好的米饭
[小窍门]
小贴士：
1、、煮米饭的水量根据自己的喜好定
2、、粗粮食材可以随意搭配
使用的厨具：电饭煲
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