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肉末酸豆角
“ 酸豆角是指腌制过的豆角。豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。” [主料] 酸豆角:250克 肉馅:150克 [辅料] 葱:适量 姜:适量 蒜:适量 料酒:适量 糖:适量 生抽:适量 味精:适量 口味:酸辣 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:简单 [肉末酸豆角的做法步骤] 1、葱姜蒜切碎,准备好猪肉馅。酸豆角洗净,用温水稍泡片刻,捞出切成0.5厘米的小段, 2、锅中放油爆香葱姜碎。 3、加入肉馅煸炒至肉馅变白 4、加入剁椒 5、加入酸豆角炒匀 6、加入料酒 酱油 糖继续煸炒均匀。 7、 收干汤汁,放味精起锅即可。 [小窍门] 剁椒和酸豆角都是咸不要在放盐 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 儿童 老人 夏季食谱 午餐