刮肠减脂粥
“ 清晨只需要一碗粥来清理你的肠道”
[主料]
燕麦：100克
紫薯：300克
[辅料]
水：650ml
口味：原味
工艺：煮
耗时：半小时
难度：简单
[刮肠减脂粥的做法步骤]
1、燕麦需要泡3分钟以后在洗
2、紫薯去皮
3、接下来把紫薯切成丁
4、接下来只需要将食材请进电饭煲，按下煮粥键就可以了。
[小窍门]
燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 主食 粥 家常菜