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省油版:蒜香排骨
“ 对于排骨,我家通常是土豆烧排骨。但其实,我最爱的炸排骨,哈哈。。。油炸食品爱好者飘过~~~ 但是油炸食品吃多了不好,本着退而求其次的原则,以往都选择爆炒或者红烧,偶尔清蒸或者煲汤。。。 现在我不怕啦,哈哈,用空气炸锅炸排骨,油用得很少很少,吃起来也没有负担。烹饪期间零油烟,爽歪歪~!” [主料] 排骨:300g [辅料] 蒜:1瓣 姜:2片 小葱:1根 花椒粉:1茶匙 淀粉:0.5汤匙 蚝油:1汤匙 食用油:1汤匙 盐:适量 口味:咸鲜 工艺:炸 耗时:廿分钟 难度:普通 [蒜香排骨的做法步骤] 1、排骨用清水浸泡片刻,去掉污水,再用清水冲洗干净,拭干水分; 2、大蒜切成蒜末,小葱切段,姜切片;放入装了排骨的容器里; 3、调入适量食用油、耗油、花椒粉; 4、调入适量干淀粉; 5、将排骨和调料抓匀,覆盖上保鲜膜,放冰箱腌制4个小时以上; 6、将腌制好的排骨放入空气炸锅的炸蓝里,尽量不要重叠; 7、设置“排骨”程序,将温度设置到200度;时间设置为12-15分钟;我设置的是12分钟,口感比较嫩; 8、烹饪期间,可将炸蓝取出,晃动几下,让食物受热更均匀;12分钟后,排骨烹饪完成,听到“叮”的一声,即可断电; 9、排骨盛出,装碟即可。 [小窍门] 1、、排骨腌制前拭干水分,腌制时间不少于2小时; 2、、喜欢干香口感,烹饪时间可设置为15分钟; 使用的厨具:空气炸锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 冬季食谱 青少年 晚餐