省油版:蒜香排骨“ 对于排骨,我家通常是土豆烧排骨。但其实,我最爱的炸排骨,哈哈。。。油炸食品爱好者飘过~~~
但是油炸食品吃多了不好,本着退而求其次的原则,以往都选择爆炒或者红烧,偶尔清蒸或者煲汤。。。
现在我不怕啦,哈哈,用空气炸锅炸排骨,油用得很少很少,吃起来也没有负担。烹饪期间零油烟,爽歪歪~!”
[主料]
排骨:300g
[辅料]
蒜:1瓣
姜:2片
小葱:1根
花椒粉:1茶匙
淀粉:0.5汤匙
蚝油:1汤匙
食用油:1汤匙
盐:适量
口味:咸鲜
工艺:炸
耗时:廿分钟
难度:普通
[蒜香排骨的做法步骤]
1、排骨用清水浸泡片刻,去掉污水,再用清水冲洗干净,拭干水分;
2、大蒜切成蒜末,小葱切段,姜切片;放入装了排骨的容器里;
3、调入适量食用油、耗油、花椒粉;
4、调入适量干淀粉;
5、将排骨和调料抓匀,覆盖上保鲜膜,放冰箱腌制4个小时以上;
6、将腌制好的排骨放入空气炸锅的炸蓝里,尽量不要重叠;
7、设置“排骨”程序,将温度设置到200度;时间设置为12-15分钟;我设置的是12分钟,口感比较嫩;
8、烹饪期间,可将炸蓝取出,晃动几下,让食物受热更均匀;12分钟后,排骨烹饪完成,听到“叮”的一声,即可断电;
9、排骨盛出,装碟即可。
[小窍门]
1、、排骨腌制前拭干水分,腌制时间不少于2小时;
2、、喜欢干香口感,烹饪时间可设置为15分钟;
使用的厨具:空气炸锅
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