女人美容餐------鹌鹑蛋木瓜红枣汤
“ 我平常都吃得比较清淡,经常也给自己煲点美容汤喝,女人不但要保养,更得调养,我认为吃进肚子里比涂在脸上的实在得多,今天要和大家分享的就是:鹌鹑蛋木瓜红枣汤.”
[主料]
木瓜：半个
红枣：8颗
[辅料]
鹌鹑蛋：6个
口味：清淡
工艺：炖
耗时：十分钟
难度：简单
[鹌鹑蛋木瓜红枣汤的做法步骤]
1、将鹌鹑蛋洗净煮熟去壳,木瓜洗净去皮去子切块,红枣用水泡发10分钟.
2、锅中放入适量清水,水开后,将木瓜和红枣倒入煮5分钟
3、最后再倒入煮好的鹌鹑蛋煮两分钟就好了.
[小窍门]
因为吃太多糖易长胖,所以本人建议不用放糖就很好喝了,可以加些牛奶或蜂蜜.
使用的厨具：汤锅
所属分类： 汤类