萝卜丝鲫鱼汤“ 很家常的一个汤,这个季节喝最美了,鲫鱼是很经济的鱼类,营养豪不逊色。
祝福孩子们健康快乐的成长!”
[主料]
鲫鱼:4条
萝卜:半个
小葱香菜:一把
姜:一块
[辅料]
盐:5克
胡椒粉:一小勺
烹调油:适量
口味:咸鲜
工艺:煎
耗时:半小时
难度:简单
[萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤]
1、材料图。
2、、鲫鱼治净后用厨房用纸吸干净水份。
3、鲫鱼治净后用厨房用纸吸干净水份。
4、放上收拾干净的鱼,初下锅不要动鱼,稍煎后晃动锅子,鱼不会粘锅。
5、煎好的鱼出锅,四条鱼分两次煎的。
6、鱼全都煎好后,往锅中加上热水,记得用热水哟,这样汤会浓白香醇。
7、放上葱结香菜根,大火烧开转小火炖煮至汤汁香浓。
8、萝卜切丝,用淡盐水泡上。
9、鱼汤将好时,下萝卜丝,加盐和胡椒粉调味,萝卜丝熟透后出锅,淋上香油放上香菜和小葱碎即可。
[小窍门]
1、、煎鱼时需要灸锅,要把锅倒油烧热,油倒出后重新下油再煎。
2、、配合着姜片和轻巧的手法,鱼不至于会煎的稀巴烂。
3、、煮汤加热水有助于油脂乳化,汤汁看起来是浓白色,比较诱人。
4、、秋季多吃萝卜,润燥效果很好。
使用的厨具:平底锅、煮锅
所属分类: 汤类 家常菜 汤羹 通乳 下奶 催乳