紫薯奶昔
“ 奶昔，英文为Milk shake。奶昔首先出身于欧洲主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。
可以做奶昔的材料很多，昨天蒸了紫薯还有几块，紫薯有通便便的作用，和牛奶一起做成奶昔不错哦!”
[主料]
紫薯：60克
牛奶：227克
[辅料]
蜂蜜：1汤匙
口味：奶香
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[紫薯奶昔的做法步骤]
1、将紫薯清洗干净，放入蒸锅蒸熟。
2、蒸熟的紫薯去皮，切成小块。
3、多功能料理机中加入紫薯、纯牛奶、蜂蜜搅拌均匀放入冰箱即可。
[小窍门]
没有减肥要求的同学，紫薯奶昔中还可加入炼奶、冰激凌。
使用的厨具：食物调理机
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