蒜末菜心 “ 油菜心,是我喜欢的绿叶蔬菜之一。那粗壮嫩绿的油菜心,一口咬下,满嘴鲜美的菜汁, 是一种诱惑啊” [主料] 菜心:一斤 [辅料] 蒜头:三瓣 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [蒜末菜心的做法步骤] 1、菜心洗净,蒜头拍碎 2、锅中放油,放入蒜末煸出香味 3、放入菜心 4、把菜心翻面,加入一点开水,以免青菜脱水,继续翻炒,加入适量的盐调味,炒至直至菜心软熟 5、颜色碧绿,看着就想吃了吧 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 素菜 家常菜 孕妇 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生