肉末卷心菜包子“ 喜欢用卷心菜来做包子,加点肉末在里面,很鲜美。
卷心菜就是包菜,卷心菜,又名洋白菜或圆白菜,学名“结球甘蓝”。卷心菜含人体必需的多种氨基酸,还含有维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、脂肪、钾、钙等,具有很高的营养价值和食疗保健作用。”
[主料]
中筋面粉:700克
猪肉:450克
卷心菜:500克
[辅料]
姜:适量
葱:适量
蒜头:适量
[配料]
生抽:适量
老抽:适量
精盐:适量
菜籽油:适量
口味:清淡
工艺:蒸
耗时:数小时
难度:普通
[肉末卷心菜包子的做法步骤]
1、取250ML温水,加入酵母1小勺拌匀静放一会。
2、盆里装上面粉,边倒入酵母水,然后再慢慢添入适量清水,我加了约50ML,约小半碗,边倒边搅拌成面絮。
3、揉成光滑面团盖上湿布或保鲜膜进行发酵。
4、卷心菜撕大片,用盐水清水干净。沥干水份。
5、猪肉剁成肉粒,或买的时候用搅肉机搅碎即可。
6、切好姜葱、蒜末。
7、炒香姜葱蒜,加入肉末翻炒。
8、加入生抽、老抽翻炒香,加盐调味,出锅掠凉待用。
9、把沥干水份的卷心菜切碎,加入适量菜籽油拌匀。
10、加入凉透的肉末。
11、面团发酵至2倍大,中间撮小洞不回缩状态即可。
12、再把面团取出揉至光滑面团。揉一揉,饧发一会再揉,省时省力哦。
13、搓条切大小相匀的剂子。
14、取一个剂子,擀边缘薄,中间厚,放上适量馅。
15、先捏一个褶。
16、然后,用左手食指推回,用右手捏,顺着边缘捏下去,收口。
17、包好的包子。
18、依次包好,静放约15分钟,饧发。
19、锅里烧开水,涮上点油。放上包子。
20、蒸约10至15分钟,停炎焖二三分钟,即可。
[小窍门]
1、、揉面时,边倒入水,边搅拌。如果揉起来费劲就是太硬了,可以在手上粘点水再揉。
2、、发面时,要盖上湿布或保鲜膜。发至约2倍大,中间撮下去,不回缩。
3、、发好的面要进行排气,再揉时,揉一会,停放五分钟,再揉,就容易揉成光滑面团。
4、、包的时候,边缘薄容易收口,也不一定要成褶,面片厚度均匀。
5、、包好的包子静放一会,进行第二次发酵。
6、、蒸的时候,涮油防粘,开水上锅。
7、、停火时不要马上掀盖,焖一会。开盖时,先开小缝,再掀盖。
使用的厨具:蒸锅
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