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家庭版美味烤鱼
[主料] 黄花鱼:适量 土豆:适量 胡萝卜:适量 莴苣:适量 藕:适量 玉米笋:适量 金针菇:适量 [辅料] 黑胡椒:适量 料酒:适量 葱:适量 姜:适量 香叶:适量 桂皮:适量 八角:适量 郫县豆瓣:适量 口味:微辣 工艺:烤 耗时:一小时 难度:普通 [美味烤鱼的做法步骤] 1、黄花鱼一条去除内脏和腮,清洗干净。 2、从鱼肚内部,用刀子沿着鱼脊骨稍微剖开,使鱼肉能横向两侧翻开。 3、在打开的鱼肉上撒适量胡椒碎。 4、撒适量盐。 5、加适量料酒抹匀。 6、在鱼肉上均匀的摆上适量葱姜片。 7、将鱼翻过来,和鱼肉内部的腌制一样,加适量胡椒碎。 8、加适量盐。 9、加适量料酒。 10、在鱼身上均匀的摆上适量葱姜片。腌渍20分钟。 11、莴苣去皮洗净切成小指粗细的条。 12、土豆去皮洗净切成小指粗细的条。 13、胡萝卜去皮洗净切成小指粗细的条。 14、藕去皮洗净切成小指粗细的条。 15、玉米笋稍微冲洗下。 16、金针菇盐水泡20分钟,洗净切段。 17、烤箱预热200度,在烤盘内铺两层锡纸,在锡纸上刷一层油,再把腌好的鱼放入,鱼身上再刷一层油。放入烤箱烘烤15分钟。 18、炒锅中倒入油,大火加热,待油5成热时,先放入姜片、大葱、香叶、八角、桂皮 19、待出香味后,再倒入郫县豆瓣炒香。 20、加入土豆条、胡萝卜条、莴苣条、藕条翻炒1分钟左右。 21、加入水没过蔬菜,大火烧开。 22、水开后加入金针菇和玉米笋。 23、加入适量盐。 24、加入适量糖,调中火继续煮10分钟。 25、取出烤了15分钟的鱼,将蔬菜均匀地倒在上面,继续入烤箱200度烤15分钟即可。 26、烤鱼出炉后,撒上大量的香葱和香菜段,再加上一大把黑芝麻和孜然粒~~~ [小窍门] 1、、烤制的鱼,可以随意更换成自己喜欢的品种,烤箱的温度和烤制的时间,根据鱼的大小适量调整即可。 2、、在锡纸上要多刷点油,以免鱼在烤制时粘在锡纸上,吃的时候会麻烦。 3、、料汁中的蔬菜,根据自己的喜好随意搭配。我个人觉得,土豆和金针菇一定要多放啊,超级好吃的。 使用的厨具:电烤箱、炒锅