干锅娃娃菜“ 天气冷的时候,我一般都是一大锅端上桌,特别是这个砂锅,上桌率最高了哈。
砂锅做菜,一点肉或骨头加了几种的蔬菜菌类豆制品一起乱炖,竟也灰常好吃。既暖和了身体,又美味,营养也很平衡。
白米燕麦饭配着这一大锅娃娃菜就是我家上个星期日的中餐。”
[主料]
娃娃菜:适量
[辅料]
五花肉:适量
茶树菇:适量
豆腐干:适量
[配料]
食用油:适量
盐:适量
味极鲜酱油:适量
十三香:适量
蚝油:适量
老抽:适量
干辣椒:适量
花椒:适量
青蒜:适量
口味:微辣
工艺:炖
耗时:廿分钟
难度:普通
[干锅娃娃菜的做法步骤]
1、准备好材料,五花肉切片,用味极鲜酱油,盐,十三得腌制十分钟
2、娃娃菜洗干净,撕成块,放开水中焯水,过青后捞出备用
3、腌好的五花肉下油锅中炒出油至金黄色
4、加入豆腐干及茶树菇一起煸炒
5、加入焯过水的娃娃菜一起翻炒均匀,加入美极鲜酱油,盐,十三香,老抽,蚝油炒匀
6、砂锅中放油,下干辣椒及花椒爆香后加入炒好的娃娃菜及青蒜
7、盖上盖焖煮五分钟
8、盖上盖焖煮五分钟,一锅色香味俱全的干锅娃菜可以上桌了
[小窍门]
1、、喜欢娃娃菜软烂,可以煮十分钟
2、、可以加入自已喜欢的蔬菜,如豆腐、芹菜等
使用的厨具:砂锅、炒锅
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