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【琥珀山药蓝莓球】--补气益肺美容两不误
“ 小朋友都不喜欢吃山药,我只好变着方法让他吃一些。山药可以清热解毒 益气健脾肾利湿气,和薏米搭配健脾利湿功能很强。但是我喜欢把它和蓝莓弄在一起吃,酸酸甜甜的好吃的很,小朋友自然不抗拒。” [主料] 山药:180克 吉士粉:1汤勺 玉米淀粉:1汤勺半 牛奶:适量 [辅料] 调和油:一碗(实际消耗不多) [配料] 白糖:4汤勺 蓝莓果酱:2汤勺 口味:果味 工艺:炸 耗时:十分钟 难度:简单 [琥珀山药蓝莓球的做法步骤] 1、材料:山药180克 吉士粉1汤勺玉米淀粉1汤勺半 牛奶适量 调和油一碗(实际消耗不多)白糖4汤勺 蓝莓果酱2汤勺 22、.山药洗好上锅蒸熟即可出锅、 3、 3.把山药用水果刀刮成泥 4、 4.倒入 1汤勺吉士粉和1汤勺多(留一点玉米淀粉)的玉米淀粉搅拌均匀 55、.倒入适量的牛奶和均匀 66、.把山药泥捏成碗状 7、 7放入蓝莓果酱 8、.8包好搓圆 99、.坐锅上火倒入一大碗的调和油,待油温到了45度左右放入山药球进去炸熟 10、 10.炸熟了出锅沥干油备用 1111、.把刚才留下的玉米淀粉加入2汤勺的水倒入锅内 12、 12.倒入4汤勺白砂糖道锅里 1313、.待糖水粘稠了倒入山药球均匀的滚上一圈,就可以出锅了 [小窍门] 小提示: *山药一定要刮碎了不能有颗粒,要不然就不好包了。、 *.包山药球的时候一定要包好,要不然会爆开的。、 *要小火慢慢炸哦,要不然外面焦掉了里头还没有熟哦。 *糖的粘稠度不好掌握,那就拿一碗水在边上用筷子粘一下放入水里快速凝固就可以了。 使用的厨具:不粘锅、平底锅、煮锅、炒锅 所属分类: 热菜 素菜 常见菜式 儿童 老人 下午茶 淮扬菜 夏季食谱 儿童节 补肾 养肾 补气