仙菇荷兰豆
“ 荷仙菇我也是第一次吃，生吃清爽松脆、富有肉感。带有一丝淡淡的药香。荷兰豆也是一款清清淡淡。脆脆嫩嫩的食材，两者混合就更加清爽 清脆。仙菇荷兰豆是一道健康 清新 味道鲜美，口感独特的小菜。荷仙菇，不是何仙姑哟。。。。。荷仙菇，日文名ハナビラタケ，世界上最名贵的食药用菌之一，属于担子菌门、伞菌纲、多孔菌目、绣球菌科下的一种特殊物种（有严格的独立物种编号）。因其具有卓越抗癌、免疫调节、提高造血功能等功效，在日本具有“梦幻神奇之菇”之称。”
[主料]
荷仙菇：适量
荷兰豆：适量
[辅料]
大蒜：适量
盐：适量
鸡精：适量
淀粉：适量
口味：清淡
工艺：烧
耗时：十分钟
难度：简单
[仙菇荷兰豆的做法步骤]
1、准备好所用食材。
2、将荷仙菇冲洗干净后撕成小朵。
3、荷兰豆摘洗干净。
4、大蒜去皮，剁成茸。
5、锅中注油，爆香蒜碎。
6、下入荷兰豆翻炒均匀。
7、倒入荷仙菇快速翻炒。
8、加入盐和鸡精调味，勾入薄芡即可。
[小窍门]
这道菜属于快手菜，所用要大火快速翻炒。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 素菜 家常菜 常见菜式