三黑米糊
“ 三黑米糊，就是用黑米、黑豆和黑芝麻三种黑色食材做成的，我还加入了大杏仁和红枣，成品细腻好喝，因为红枣的加入，即可不加糖也是有甜味的。
黑米能滋补肝肾、健脾养胃，还能明目养血活血。
黑芝麻能健脾养胃、补肾、活血养血，还有乌发、美容的功效。
黑豆中大量的维生素能滋养皮肤、养血活血，还能为身体解毒，起到润肤的作用。
常吃黑色食物可以增加免疫力、益气补肾、清除自由基、延缓衰老。”
[主料]
黑米：50g
黑豆：30g
黑芝麻：30g
[辅料]
红枣：8颗
大杏仁：15颗
口味：甜味
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：普通
[三黑米糊的做法步骤]
1、准备食材。
2、红枣洗净，去核剪成小块。
3、水箱中加入清水。
4、将所有食材倒入搅拌杯中。
5、搅拌杯盖子顺时针方向旋转，锁紧。
6、轻触功能键，选择“米糊”，容量“0.9升”。
7、制浆结束之后，豆浆机开始“清洗”，清洗的水会流进余水盒内。
8、余水盒可以很方便取走，倒出水，冲洗一下就干净。
9、米糊倒入杯中就可以喝啦。
[小窍门]
1、.红枣是甜的，不加糖也很好喝。
使用的厨具：豆浆机
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