爱心冬瓜羹
“ 冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的。
冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外，冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。”
[主料]
冬瓜：500克
[辅料]
紫菜：适量
胡萝卜丁：一点
粉丝：适量
[配料]
盐巴：一小勺
香油：一小勺
口味：咸鲜
工艺：炖
耗时：十分钟
难度：简单
[爱心冬瓜羹的做法步骤]
1、冬瓜洗干净，用饼干模子刻出心形花型，十分有爱！
2、这是处理好的心形冬瓜，一个个晶莹剔透的
3、将煮锅加水，放入紫菜一点，再加入干粉丝一点，大火煮开！煮3分钟后加入爱心冬瓜，冬瓜煮透，但是不能煮的太面，然后加入盐巴，出锅的时候滴点香油！提味儿...
4、这样就出锅了，满满的全是爱
5、味道很鲜，就算我这个不爱吃冬瓜的孩子都吃的很欢呐...
[小窍门]
想减肥的朋友们可以试试...
使用的厨具：煮锅
所属分类： 羹类