素烧冬瓜“ 一味红烧酱油就能让素菜吃出肉味儿——有肉味却没有胆固醇,不能不说是“嗜肉族”的好消息;红烧的是冬瓜而不是肥腻的肉肉,对炎热夏季还要下厨房的煮妇来说,也是一个不大不小的“福音”啊。”
[主料]
冬瓜:适量
[辅料]
葱:适量
姜:适量
干红辣椒:适量
[配料]
红烧酱油:2大勺
冰糖:1小勺
芝麻香油:少许
鸡精:适量
食用油:2大勺
开水:适量
口味:咸鲜
工艺:烧
耗时:廿分钟
难度:简单
[素烧冬瓜的做法步骤]
1、冬瓜适量洗净去皮,切成大厚片;
2、姜切细丝;葱切斜段;干红辣椒剪成段;
3、起炒锅,爆香姜丝和红辣椒,小火慢慢煸炒至辣椒呈深红色;
4、下入冬瓜,大火煸炒均匀;
5、加入红烧酱油,煸炒均匀;
6、加入适量开水和冰糖,水不要太多,没过冬瓜一半左右即可;
7、翻炒均匀,大火煮开后,转小火,盖上锅盖焖炖至熟;
8、大火收汁,至汤汁略浓稠,点入香油,翻炒均匀;
9、撒上葱花,翻炒均匀;
10、最后加点儿鸡精,关火翻炒均匀即可。忌讳鸡精可以不加,口味重可以加点儿盐。
11、来碗米饭,连汤汁带冬瓜一起浇在饭上,甭提多下饭了——
使用的厨具:炒锅
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