电饭锅香菇鸡腿肉“ 用电饭锅做菜其实挺简单、方便的,而且还没有油烟,把各种蔬菜和调料放入电饭锅内,手指轻轻一按,即可出门办事,等你办完事回家一股鲜香的味道已经飘满屋子,暖暖的带着家的味道,而此时一锅鲜美的菜肴等着你享受。
香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。香菇还具有 提高机体免疫功能,也有防癌抗癌、降血脂、降胆固醇的功效。鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。香菇与鸡肉一起烧健脾开胃,补虚养身。”
[主料]
鸡腿:500克
干香菇:50克
[辅料]
草果:一个
油:适量
盐:适量
姜:适量
蒜:适量
生抽:适量
老抽:适量
白糖:适量
香油:适量
口味:咸鲜
工艺:焖
耗时:数小时
难度:普通
[香菇鸡腿肉的做法步骤]
1、香菇提前用水泡发备用。
2、鸡腿洗净剔骨后切成小块。
3、姜蒜切片,草果拍散备用。
4、香菇洗净每朵切成四半。
5、把鸡腿肉、香菇、姜、蒜、草果放入一个小盆里。
6、放入适量盐、生抽、老抽、白糖搅拌均匀。
7、放入少量香油搅拌均匀后腌制两小时。
8、把腌制好的香菇鸡腿肉倒入电饭锅里,加入半小碗泡香菇的水,然后接通电源按下煮饭键,煮饭键跳到保温键后再焖十分钟即可。
[小窍门]
香菇和鸡肉本身味道鲜美,不用放味精、鸡精等调品味,那些东西吃多了对身体没有好处,不能滥用。
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 热菜 家常菜 常见菜式 荤菜