补血补气——黑米红枣粥
“ 四部粥
只需要四部就可以做出香喷喷 甜丝丝 营养价值又高的粥
简单美食就是如此”
[主料]
黑米：50g
八宝米：100g
红枣：适量
枸杞：5g
黑小米：30g
花生米：30g
[辅料]
水：1000ml
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[黑米红枣粥的做法步骤]
1、准备好原材料（好丰富呀）
2、淘洗好 放到锅中  加水
3、我用电压力锅20分钟即可
420、分钟后 每位香甜的补血粥就可以喝了（建议还是焖会儿更软糯）
[小窍门]
冬病夏治
冬天爱手脚冰凉的MM们快来和这个补血补气粥吧
今年的冬天我们就有暖暖的手手脚脚咯
使用的厨具：高压锅
所属分类： 粥