芝麻香蕉果汁
“ 芝麻中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和食物纤维等，是营养价值非常高的食品。芝麻中的脂肪有亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸组成，它可以降低胆固醇，改善血液循环。”
[主料]
香蕉：一个
牛奶：400毫升
芝麻：两大勺
口味：果味
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[芝麻香蕉果汁的做法步骤]
1、剥掉香蕉皮以及果肉上的香蕉络，切成适当大小的块状。
2、将切好的香蕉和牛奶一起放入榨汁机。
3、在向榨汁机中放入芝麻
4、用榨汁机进行搅拌榨汁。
[小窍门]
芝麻中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和食物纤维等，是营养价值非常高的食品。芝麻中的脂肪有亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸组成，它可以降低胆固醇，改善血液循环。
本食谱转载自睿颖博客http://jinshitaiyangmojing.com/archives/423
使用的厨具：搅拌机
所属分类： 饮品