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西葫芦焖鸡块
“ 虽然三碟、四碗摆在桌上是一种幸福,但是热乎乎、香喷喷的一锅杂焖端上来也是挺让人满足的。 是这样的: 前一天晚上,请把鸡肉切好、腌好,让冰箱冷藏。 所有蔬菜也洗好、切好,放入保鲜袋子中入冰箱冷藏。 第二日下班回家后立刻把米饭用电饭锅煮上。 然后炒炒菜、放上肉、盖上锅盖就可以去换衣服、洗澡了。不急吃的话,做好后就关火焖着,等想吃的端上来,依旧是热乎乎的,而且有肉、有菜、营养又不太重口味、不油腻,还真是比较适合夏天的营养快手晚餐。” [主料] 鸡腿:2只 洋葱:1只 西葫芦:1只 [辅料] 葱:1/4根 姜蓉:1勺 蒜泥:1勺 [配料] 豆瓣酱:2勺 蚝油:1勺 糖:1/2勺 口味:咸鲜 工艺:焖 耗时:廿分钟 难度:简单 [西葫芦焖鸡块的做法步骤] 1、鸡腿去皮、去骨,切麻将牌大小块,倒入豆瓣酱、蚝油、酒、糖,以及姜蓉、蒜泥和葱段抓匀,盖上保鲜膜放入冰箱腌入味约1小时。 2、密封性好的锅中倒入一些油,油温后放入洋葱丝炒软、炒香。 3、西葫芦切丁后也倒入锅中翻炒。 4、最后把腌好的鸡肉抹去蒜、姜,去掉葱叶和多余腌料汁后倒入锅中。盖上锅盖,大火烧5分钟后转小火再焖10分钟左右或至鸡肉全熟。 5、鸡肉熟后打开锅盖,大火收干汁即可。 使用的厨具:砂锅、不粘锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 夏季食谱 冬季食谱