【人参果豆米糊】
“ 做了一款很独特的算是米糊把，由于食材过多实在不知道应该叫什么，还请大伙品鉴品鉴。本米糊的独特之处在于加入了人参果，营养大大加强了。
先简单介绍下人参果吧：
人参果（蕨麻）——藏语谓之“吉祥食物”，意为长生不老之果。生长在海拔3700米以上的高寒地区，是一种纯天然无污染的绿色营养保健食品。
保健功效：人参果含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，以及铁、镁、锌、钾、钙等多种微量元素，长期食用，补血、和胃、健脾、抗缺氧，有明显的滋补作用，确有类似人参延年益寿之功效。
适用人群：老少皆宜。”
[主料]
人参果：10g
大米：10g
糯米：10g
小米：10g
玉米：10g
黑米：10g
燕麦：10g
[辅料]
黄豆：10g
黑豆：10g
红豆：10g
绿豆：10g
扁豆：10g
白芸豆：10g
花生：10g
水：1200g
口味：原味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[人参果豆米糊的做法步骤]
1、大米、糯米、小米、黑米、玉米、燕麦
2、黄豆、红豆、绿豆、扁豆、白芸豆、黑豆、花生。
3、人参果
4、所用食材洗净泡水2小时备用。
5、把泡好的食材放入豆浆机内选择米糊功能。
6、好了，撒上枸杞芝麻，太香了
使用的厨具：豆浆机
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