小米燕麦粥
“ 小米除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖、小米稀饭窝鸡蛋来调养身体的传统。”
[主料]
大米：100g
小米：100g
[辅料]
燕麦片：30g
口味：原味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：普通
[小米燕麦粥的做法步骤]
1、大米洗净
2、小米洗净
3、燕麦片洗净
4、将 大米、小米、燕麦片都放进锅里，加入清水
5、盖盖 接上电源煮20分左右
6、一碗热腾腾的小米燕麦粥就好啦
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 主食 家常菜