下午茶－饼干三明治
[主料]
鸡蛋：1个
饼干：1片
[辅料]
酸奶：2勺
玉米粒：半碗
拌沙拉的菜：适量
鸡胸肉：适量
芝麻：适量
牛油果：适量
肉松：适量
番茄丁：适量
口味：清淡
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[饼干三明治的做法步骤]
1、材料：鸡蛋，牛油果，生菜玉米粒
2、玉米和鸡蛋煮熟，8分钟，关火闷7分钟
32、勺自制酸奶／或者沙拉酱 ＋鸡蛋剁碎
4、加入玉米粒一起搅拌均匀
5、饼干上铺几片牛油果片
6、加上玉米菜，鸡肉肉松，鸡肉也是鸡胸脯过水加点盐，混合酸奶，我鸡肉是昨天做的就不拍了。。
7、最后撒上芝麻番茄丁还有海苔条就好啦！
[小窍门]
适合90后mm做，方便好吃不用怕胖。。
所属分类： 夏季食谱