蒜蓉西兰花
“ 清爽可口的西兰花,女儿特爱吃,希望大家喜欢哦.......”
[主料]
西兰花：适量
[辅料]
大蒜：适量
盐：适量
玉米油：适量
味精：适量
口味：蒜香
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[蒜蓉西兰花的做法步骤]
1、西兰花洗净掰成小块。
2、大蒜切成末。
3、锅里放油,把蒜末放入炸出香味。
4、把西兰花到入。
5、翻炒均匀,盖上盖子熟一下,加盐.味精调味盛出。
6、清脆的西兰花就好了。
[小窍门]
西兰花不太好熟,可是也不能熟过了,盖上盖子顶多不要超过1分钟.