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【湘菜】--酸辣土豆丝
“ 酸辣土豆丝是一道老百姓餐桌上最常见的家常菜,其主料土豆性平和胃,有改善肠胃功能、预防高血压的功效。辅料辣椒富含维生素C,可增强体力、冠状动脉硬化。该菜用料简单,好学易做,营养丰富,清爽可口,很受人欢迎。 特点:色泽光鲜,外焦里嫩,酸辣可口,让人口齿生津,酸辣下饭。” [主料] 土豆:300克 [辅料] 红辣椒:3个 花椒:2克 大葱:5克 盐:3克 白糖:10克 味精:2克 香醋:5克 花生油:15克 香油:5克 蒜:5克 口味:酸辣 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:简单 [酸辣土豆丝的做法步骤] 1、先把土豆洗净,去皮。 2、先切成薄片,再切成细丝。 3、放到凉水里浸泡,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。 4、葱、蒜切末,辣椒、花椒。 5、锅里放油,放入花椒煸炒出香味,把花椒取出来。 6、放入辣椒、葱、蒜末煸炒。 7、沥干水分放入锅中翻炒。 8、炒至八成熟时加入精盐、味精调味。 9、放入白糖、白醋翻炒均匀,再淋上香油即可出锅。 10、盛入盘中,就可以吃了。 [小窍门] 1、、 煸炒过程中淋些水,以防土豆丝炒干、炒老。 2、、应挑选表面光滑、不伤不烂、无虫眼、无病斑个体较大的土豆。 3、、 因土豆皮下的汁液富含蛋白质,所以削土豆时,只需削掉薄薄的一层皮,不要多削。