【湘菜】--酸辣土豆丝“ 酸辣土豆丝是一道老百姓餐桌上最常见的家常菜,其主料土豆性平和胃,有改善肠胃功能、预防高血压的功效。辅料辣椒富含维生素C,可增强体力、冠状动脉硬化。该菜用料简单,好学易做,营养丰富,清爽可口,很受人欢迎。
特点:色泽光鲜,外焦里嫩,酸辣可口,让人口齿生津,酸辣下饭。”
[主料]
土豆:300克
[辅料]
红辣椒:3个
花椒:2克
大葱:5克
盐:3克
白糖:10克
味精:2克
香醋:5克
花生油:15克
香油:5克
蒜:5克
口味:酸辣
工艺:炒
耗时:廿分钟
难度:简单
[酸辣土豆丝的做法步骤]
1、先把土豆洗净,去皮。
2、先切成薄片,再切成细丝。
3、放到凉水里浸泡,既能避免其变黑,又能使其在炒烧时保持白嫩、爽脆。
4、葱、蒜切末,辣椒、花椒。
5、锅里放油,放入花椒煸炒出香味,把花椒取出来。
6、放入辣椒、葱、蒜末煸炒。
7、沥干水分放入锅中翻炒。
8、炒至八成熟时加入精盐、味精调味。
9、放入白糖、白醋翻炒均匀,再淋上香油即可出锅。
10、盛入盘中,就可以吃了。
[小窍门]
1、、 煸炒过程中淋些水,以防土豆丝炒干、炒老。
2、、应挑选表面光滑、不伤不烂、无虫眼、无病斑个体较大的土豆。
3、、 因土豆皮下的汁液富含蛋白质,所以削土豆时,只需削掉薄薄的一层皮,不要多削。