快好知 kuaihz


酸辣开胃的肉末酸豆角
“ 酸豆角,就是腌制过的豆角。豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可以补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。 酸豆角原料好买做法简单,天然绿色,开胃下饭,其味鲜、香、嫩、脆,既可以单独食用,又是上好的炒、煮、烤、炖配菜的菜。 肉末酸豆角是一道很下饭的菜,酸辣适口,爽脆滑嫩,麻辣咸甜鲜,香味扑鼻。” [主料] 酸豆角:250克 [辅料] 肉馅:150克 [配料] 葱:适量 姜:适量 泡椒:1大勺 生抽:3ml 糖:3克 味精:2克 料酒:10克 口味:酸辣 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [肉末酸豆角的做法步骤] 1、葱姜切末,准备好猪肉馅。 2、酸豆角洗净,用温水稍泡片刻,捞出切成0.5厘米的小段。 3、锅中放油爆香葱姜碎。 4、加入肉馅煸炒至肉馅变白。 5、加入泡椒煸炒出红油。 6、加入料酒 酱油 糖继续煸炒均匀。 7、倒入切碎的酸豆角。 8、煸炒均匀后加入一点水。 9、收干汤汁,放味精起锅即可。 [小窍门] 泡椒和酸豆角都是咸的就不要放盐了。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 秋季食谱 晚餐