调经益气美白肌肤的木瓜牛奶
“ 木瓜牛奶是非常有名的丰胸食品。木瓜一直被誉为丰胸圣果。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。
  另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！
  常吃木瓜牛奶，不仅可以调经益气、滋补身体，更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。木瓜牛奶怎么做？下面就用图示的方法，一步步跟大家分享下木瓜牛奶的做法。”
[主料]
木瓜：（冷藏好的）1000克
[辅料]
牛奶：（冰的）500克
口味：奶香
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[木瓜牛奶的做法步骤]
1、　木瓜冲洗干净对切开备用。
2、用勺子，去掉木瓜的瓜瓤和籽。
3、用挖球勺，挖出木瓜球，填满切成一半的木瓜盅。
4、最后加满冰镇好的牛奶就可以了。