止咳润肺--冰糖梨水
“ 昨天不知道是怎么了，到凉台上待了一会儿。忽然间就咳嗽不止了，好像是花粉过敏之类的吧。一想家里有现成的冰糖和梨，莲子、百合也都有。就做了这个冰糖梨水。做好后喝了两次感觉不错，昨天晚上睡觉都没咳嗽。真是不错呢。今天已经不再咳嗽了。今天就把它推荐给美食家的筒子们了。希望都喜欢哦~”
[主料]
冰糖：25克
[辅料]
梨：1个
[配料]
莲子：30克
百合：30克
枸杞：10克
口味：甜味
工艺：砂锅
耗时：一小时
难度：普通
[冰糖梨水的做法步骤]
1、百合30克洗净。
2、莲子洗净，浸泡10分钟。
3、把梨洗净。
4、切成小块。
5、砂锅放入足量水，先放入莲子。
6、开锅转小火煮30分钟。
7、放入冰糖、梨和百合。
8、开锅后转小火再煮20分钟。
9、将枸杞洗净。
10、倒入砂锅中再煮5分钟即可。
11、盛入碗中，即可享用。
所属分类： 糖水 儿童 老人 清热祛火 下午茶 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱 清热解毒