补血养颜最爱它【蜜枣】
“ 红枣是补血养颜的佳品！可益气健脾，促进气血生化循环。红枣还能抗肿瘤，抗氧化，保护肝脏，防止心脑血管供血不足等等！每日三颗枣，红颜不显老！经常吃红枣能使人脸色红润，人显得年轻。红枣的外皮不易消化，因此红枣最好煮熟了再吃，这样可以使红枣的补血及各种功效大大的提高！
把红枣煮熟加蜂蜜制成【蜜枣】既好吃又容易消化！一次可以多做一些，放入冰箱保存。每天晚餐前吃上3-5颗蜜枣就能达到养颜补血和保健的作用！”
[主料]
大红枣：500克
[辅料]
蜂蜜：100克
[配料]
清水：适量
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：普通
[蜜枣的做法步骤]
1、大红枣清洗干净。
2、准备100克蜂蜜。
3、红枣放入锅中加入清水，刚好没过红枣即可。
4、大伙烧开后转小火慢煮，等锅中的水还剩下一点点的时候放入蜂蜜，端起锅轻轻晃动，使蜂蜜均匀裹满红枣就好了不要翻动红枣以免外皮弄破了。
使用的厨具：煮锅
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