酱焖梭鱼“ 梭鱼为黄渤海常见经济食用鱼类,主要栖息在海口河川咸淡水交汇处,以水底泥中微生物为食,春季三四月份于河口附近产卵,幼鱼时常随潮溯河在河口处生存,成为海港主要养鱼对象之一。棱鱼肉质鲜美,营养丰富,吃法也多样,今天给大家介绍我们沿海城市的非常家常的做法,酱焖梭鱼。”
[主料]
梭鱼:5条
豆瓣酱:1勺
[辅料]
植物油:1勺
姜丝:少许
蒜:4瓣
葱花:适量
花椒:少许
糖:1勺
料酒:2勺
酱油:2勺
盐:适量
口味:原味
工艺:焖
耗时:半小时
难度:普通
[酱焖梭鱼的做法步骤]
1、首先把食材备好,梭鱼先用刀刮干净鱼鳞,再去除内脏后,用自来水反复冲洗干净,且准备好姜丝、蒜片、葱花。
2、起锅热油,下花椒、姜丝、蒜片爆香。
3、再放入豆瓣酱,转小火慢慢炒香后,加入葱花。
4、锅中倒入适量的清水,转大火煮至沸腾。
5、这个时候放入洗净的梭鱼,淋上料酒、生抽。
6、再放入糖和少许的盐调味,大火烧开。
7、盖上锅盖,转小火慢慢焖至汤汁浓稠。
8、最后打开锅盖,撒上葱花,转大火收汁,汤汁留有少许关火即可。
[小窍门]
1、.炒豆瓣酱的时候,一定要用小火慢慢煸炒出香味后再焖鱼,大火不单容易糊,还容易喷溅的到处都是。
2、.洗鱼时特别要把鱼肚子里的黑膜和血块去掉,这是鱼腥的来源之一。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐