韭菜鸡蛋饼“ 韭菜鸡蛋饼做起来既简单又方便。这儿我简单介绍韭菜的独特香味是硫化合物,有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力;还能降低血脂及扩张血脉。女性,常吃韭菜可以达到去斑、减肥的双重效果;韭菜还含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动。韭菜散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能,还有更多功效呢。”
[主料]
面粉:一碗
鸡蛋:一只
韭菜:十根
[辅料]
盐:一小勺
孜然味:半小勺
鸡精:半小勺
口味:咸鲜
工艺:煎
耗时:廿分钟
难度:简单
[韭菜鸡蛋饼的做法步骤]
1、将韭菜洗净,切碎。
2、面粉、韭菜、盐、鸡精放入碗中。
3、接着加入适量的水和孜然味,调成糊状。
4、在不粘平底锅内放一些油,加热后,倒入面糊,用木铲摊成圆薄饼。
5、煎成一面发黄后,翻个面,在上面磕入一个鸡蛋。
6、同样,将鸡蛋液刮满整个面饼。
7、翻个身,使蛋液有点发黄。最后,已煎成两面金黄色和带一点点焦色,就OK啦。
[小窍门]
1、。做这类面饼,一定要根据个人喜欢口味,放些带有香味调料。比如:油咖喱、黑胡椒、孜然粉等。
2、。在面饼中间可以涂点酱料。比如:番茄沙司、甜面酱等。
3、。面饼尽可能越薄越好啦。有点焦比较香呢。