番茄西蓝花
“ 过年了，每天除了吃就是吃，今天素炒个西蓝花减减肥。”
[主料]
西蓝花：一棵
[辅料]
西红柿：两个
大蒜：五六瓣
盐：适量
鸡精：少许
口味：原味
难度：未知
[番茄西蓝花的做法步骤]
1、西蓝花切成小朵，用盐水浸泡几分钟后洗净。
2、西红柿去皮切块，大蒜拍破即可。
3、锅中放油爆香大蒜瓣。
4、把大蒜煸炒至金黄后倒入西蓝花继续煸炒。
5、西蓝花断生后放适量盐调味。
6、拌匀后倒入西红柿块，再次煸炒半分钟后出锅。
7、番茄西蓝花。
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