宝宝生鲜辅食，营养低脂，香煎牛排【小鹿优鲜】
“ 适合12个月＋宝宝食用。
牛肉营养成分全面，高蛋白低脂肪，味道鲜美，有“肉中骄子”的美誉，而牛排就是牛身上优选出的口感好的部位。
牛肉中的蛋白质和铁元素都易于人体吸收。”
[主料]
澳洲原切日式牛排M3雪花牛排：1块
西兰花：适量
小番茄：3-5个
芦笋：适量
[辅料]
亚麻籽油：适量
口味：原味
难度：未知
[香煎牛排的做法步骤]
1、牛排化冻。
2、厨房纸吸去血水。
3、芦笋西兰花等配菜煮熟。
4、小番茄对半切。
5、锅内刷少量油（可不刷油）。
6、中小火下入牛排煎。
7、翻面至煎熟。
8、切成适合宝宝吃的大小。
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