灵芝东革阿里煲瘦肉汤
“ 灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，保肝护肝，促进睡眠等方面有显著疗效。东革阿里是产自于马来西亚一带的一种植物，日常用的是东革阿里植物的根部，它的功能主要是补肾、具有降低血压、消炎、止咳化痰、活血化瘀等功效。”
[主料]
瘦肉：180g（1—2人量）
[辅料]
灵芝：3片
东革阿里：少许
红枣：3颗
桂圆肉：6—8颗
口味：原味
难度：未知
[灵芝东革阿里煲瘦肉汤的做法步骤]
1、准备好所有食材待用。
2、猪肉切好后飞水，红枣去核再将所有食材温水冲洗干净。
3、放入食材，加入适量开水大火煲滚。
4、大火煲半小时后转小火再煲一个半小时即可。
5、关火，加入适量盐调味即可。
6、灵芝能补气安神、止咳平喘，提高免疫力减少感冒，对于体质弱易感冒或者易咳嗽者尤为适宜，此汤，这个时候喝最好了。
[小窍门]
1、.灵芝不可与刺激辛辣的食物还有就是和较酸的东西如柠檬同食。
2、.东革阿里不能放多，适量就好，放多了会很苦，汤的味道也不好😂😂😂
所属分类： 汤类 家常菜