快好知 kuaihz


翡翠饭团
[主料] 剩米饭:适量 西蓝花:适量 海苔:适量 [辅料] 盐:少许 色拉油:少许 口味:清淡 工艺:拌 耗时:十分钟 难度:简单 [翡翠饭团的做法步骤] 1、西蓝花放入清水里浸泡去除杂质。 2、剩米饭加热一下更健康。 3、加入一点点盐入味。 4、西蓝花放入开水锅里面烫一下。 5、捞出备用。 6、海苔一张。 7、用厨房剪刀剪碎。 8、米饭西蓝花海苔碎一起放入碗里。 9、加少许色拉油。 10、混合均匀,可以戴上一次性手套抓匀。 11、团成自己喜欢的样子,我为了节省时间就直接搓圆了。 使用的厨具:其他 所属分类: 主食 家常菜 米饭 午餐 晚餐