近日，浙江省教育厅、省委网信办、省发展和改革委员会等14部门联合出台了《浙江省中小学生减负工作实施方案》，重点举措由征求意见稿的33条增加到40条，此前征求意见稿中争议最大的“为保障睡眠时间，小学生晚9点、初中生晚10点经家长确认可拒绝完成剩余作业”已被删除。不可否认的是，其保障学生睡眠时间的出发点是好的。
目前，我国中小学生普遍睡眠不足。教育部2018年颁布的《中小学健康教育指导纲要》明确规定了青少年睡眠时间：小学生每天10小时，初中生每天9小时，高中生每天8小时。《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示，我国6-17周岁的青少年儿童超六成睡眠时间不足8小时。课业压力成为影响学生睡眠的首要因素。
为了减轻中小学生过重的课业负担，国家及各省市相继出台了减负规定。但现实情况是“有令不行，有禁不止”，学生的课业负担依然很重。学生不得不牺牲休息时间写作业。即使有的学校做到了减负，家长又将学生的课业负担补了回来。
节假日本是休息日，但大部分学生不是去培训班补课，就是在家里做试卷。学生生病了也不休息，一边打点滴，一边做作业。有的学生甚至晚上12点还在写作业。
要减轻学生的课业负担，除改革学生的评价机制外，学校和家庭都要树立正确的观念，捍卫学生的休息权。在这个过程中，学校的示范引领至关重要。日本学校的做法在这方面为我们提供了有益借鉴。
日本的幼儿园和学校一直存在“全勤奖”，意在鼓励学生不请假、不迟到早退。近来，多所学校废除了这一奖项，校方想让学生明白“休息也是很重要的”。日本金泽市某幼儿园大约有4成的学生获得过全勤奖，但从5月起全勤奖被废除——有的学生身体不适还要为了全勤奖勉强上学，有些家长为了全勤奖不让生病的学生请假。园方认为，要从小教育学生“该休息时就要休息”，形成正确观念。
学生的休息权得不到保障，既影响学习兴趣和学习效率，又影响身体健康。让学生“该休息时就休息”，是学校、家长共同的责任。
