随着中高考临近，学生的考前焦虑问题引发了人们的关注。据杭州某医院医生介绍，从今年3月份开学起，就陆续接诊到一些考前焦虑的学生。以平均一天50人次的门诊计算，其中有明显考前焦虑的学生应该有5人左右。
除了孩子们出现不同程度的焦虑之外，家长们也“看在眼里，急在心里”，甚至比孩子还着急。每逢中高考，还能时常看到一些家长请假不上班只为全程陪同孩子考试、为让孩子考好求神拜佛的情况。同样，盼望着学生考出好成绩的学校领导和教师也常常会发生一定程度的心态失衡：一边安慰学生和家长不要急，一边却搞出一些额外的打气激励举动，人为增添紧张氛围……
与之相应，每逢考试季社会上也出现一些独特的风景：嗅到商机的商家纷纷推出“考试专用房”和“考试营养餐”，警车为考生开道、禁止夜间施工制造噪音、停止舞场、练歌房等文化娱乐场所营业……毫不夸张地说，“每逢大考就焦虑”是学生、家长、教师和社会共同营造的结果。
众所周知，学生在大考之前出现一定程度的心理焦虑本属正常情况。即便在考试期间因为焦虑而寝食难安，一般情况下，捱过那几天也不成问题。很多时候，考生之所以因为失眠等问题而崩溃，原因往往不是失眠本身造成的，大多是对失眠可能会造成的后果想得太多或者师长“特别辅导”的结果。这与很多病人“不是病死，而是被病吓死”的道理基本一致。
因此，面对考生一般性的考前焦虑，学校、家长和社会各方除了做好基本保障外，切莫“特别”关心地做出一些额外的举动，人为加剧和渲染紧张氛围。在“顺其自然，无为而治”的前提下，再进一步引导考生正确认识考前焦虑，摒弃杂念，做到“每临大考有静气”。
然而，心情绝不是说平静就能平静的，杂念也不是说摒弃就能摒弃的。如果仅仅以“你能行”、“你一定行”之类的话语相激励，未免太苍白无力，要想让学生真正保持一颗平常心，必须要让他们对人生的成败得失等有着深刻的体会和领悟。换而言之，要让学生明确人生最本真的追求，得人生之“理”，“心”何愁不安？所谓心安理得，“理”得才能“心”安，“理”得自然“心”安！
在《庄子·杂篇》中，有一个“两臂重于天下”的故事或许对考生不无借鉴意义。战国时期，韩魏两国发生领土纷争，韩国的昭僖侯为此很烦恼。有一天，子华子去见昭僖侯，见他面有忧色、寝食不安，于是子华子对君侯说：听说有一种神奇的“天下书铭”，谁握着它就能拥有天下。不过，左手握着它，右手就会残废，右手握着它，左手就会残废。现在假如它就在您的面前，您愿意把它握在手中吗？昭僖侯说：寡人不愿意为它而失去双臂。子华子说：很好啊！这样看来，双臂重于天下，而您自己的身躯比双臂更重要。韩国与整个天下相比是很小的，现在发生争夺的地方与整个韩国比也是很小的，您又何必如此忧愁以至伤害了自己的身体呢？
类似的事例，在现实生活中并不鲜见，在我们身边时有发生。人们经常像昭僖侯那样为那些不该烦恼的事情而伤害自己，而且往往深陷其中难以自拔，以致明朝诗僧栯堂禅师发出了“天下由来轻两臂”的感慨。藉此典故，我们可以使学生明白，每个人都坐拥宝库但却往往不知珍惜，人生的幸福应向“内”寻求。换而言之，中高考再重要，毕竟只是“身”外之物，与身心健康等人生本原性的东西相比根本不值一提。倘若考生和家长能以这样的心态审视中高考，自然会心平气和，放下那些不必要的杂念。在这样的心态下，发挥最佳状态考出理想成绩自然也就不求而得。
