科普（分页） 总计(1630)篇    

「辛苦忙碌了一整天，你是否碰到枕头就能睡着，而且会睡梦不断，醒后还感觉昏昏沉沉，浑身无力？」「你在看电视、听音乐的时候是不是经常会不自觉地睡着？」「你有没有强迫...(展开)

我怎么知道自己适合什么工作？我最擅长的能力是什么？如何与同事，老板融洽相处？我是否真正了解伴侣的真实需求？我为什么会做这些事，行为背后的动机是什么？.........(展开)

瑞文高级推理测验（Raven&dot Advanced Progressive Matrices,简称APM）用于智力超高的人作进一步比较评价（如瑞文标准推理测...(展开)

01接触安慰，你知道吗？研究发现：每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好，经常拥抱可减低心脏病风险，战胜压力和疲劳，提升免疫力，抗击炎症，以及缓解抑...(展开)

你知道原生家庭特别缺爱的人，会有一个什么后遗症么？高度“敏感”，具体表现为容易多想，抗击打能力弱，遇到纠结的事情容易叽歪。我有个朋友，就是因为原生家庭的复杂，T...(展开)

01:对陌生人很客气，对亲近的人发脾气？似乎很多人都会有这样的一个状态：我们会把礼貌、温柔、和谐留给陌生的人；把愤怒和伤害留给最亲近的人；把悲伤和压抑留给自己。...(展开)

从古至今，歌颂母亲的诗、词、文章数不胜数，人们把伟大的品质赋予母亲：关怀，怜悯，温和，仁慈，超越理性的智慧与精神境界……“那个是我们母亲的人，偶然间承载了伟大的...(展开)

很多时候，我们感觉到工作很多，时间不够用，没有很好的休息，日复一日的忙碌，让我们倍感疲惫，那是因为我们没有找到真正让人放松和愉悦的事情。01:所谓休息：并不是蒙...(展开)

在成长的过程中，确实有很多法门可以帮助我们。但是有一个最基础也是最重要的环节，是任何方法都绕不过去的— —那就是『和父母的关系，和生命的关系。』为什么孩子和父母...(展开)

生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我...(展开)

01:我们先思考一个问题：如果你在公交车上，被人不小心踹了一脚，你会出现哪种反应？反应一：怒火中烧，用语言或者行为表现自己的不满；反应二：拍拍裤子上的灰，笑着说...(展开)

有人说，要把开心当作一种习惯。吃自己想吃的饭菜，做自己想做的事，人这一生，总要有松有紧，生活才有滋味。曾经看过一个纪录片。一位九十八岁的老人，上山捡柴，种青菜都...(展开)

“起床起床，上学快迟到了，快一点，慢吞吞地??哭什么哭，快！ 快！ 早餐带 走，拿去学校吃，快！ 走快一点??”有小孩的父母对这种场景应该不陌生，每天早晨催、拉...(展开)

丛中老师说：一个好的咨询师，不一定有很高的“职称”，比如“教授”之类的头衔，但是，他一定是要经过严格的专业训练、具有丰富的临床工作经验并取得职业资格、正式开业的...(展开)

精神病患者喜欢什么食物？什么样的女生最有吸引力？高强度运动对抑郁症有什么帮助？安慰恐惧/焦虑人群，哪句话最有效果？2016年最受欢迎的11项心理学研究揭晓你的疑...(展开)

所谓城府深，常常用来指令人难以揣测的深远用心。因此，说一个人很有城府，多半带有贬义色彩。可换一个角度来看，职场中，一个人若喜怒哀乐都写在脸上，藏不住任何事，难免...(展开)

从内卷到躺平再到摆烂，年轻人的口号换了一波又一波，压力却并没有减轻。从前吐槽自己压力大还只是单纯的情绪输出，现在压力已经升级为精神内耗了，甚至日积月累成了健康问...(展开)

近日，有个令人心疼的新闻出现：在张家界天门市景区，4名游客（3男1女）在景区山顶西线玻璃栈道距离出口约10米处翻越护栏跳崖。据悉，4名跳崖者，分别来自不同的地方...(展开)

“听从你自己内心的呼声”，你曾有多少次听到过这样的建议？我想说的就是，我们经常会听到这样的建议，而我也时常会给读者提供这样的建议。“倾听你自己”是一个非常棒的想...(展开)

关于家庭1、不要忽略身边的小幸福厨房飘来的饭香；疲倦时温暖的拥抱；晚归时，有人在等你回家……你用心去体会就会发现，生活中的幸福瞬间有很多。2、不要和家人随便发脾...(展开)

你有什么特别的交友原则吗？美国心理学家托马斯·摩尔有个建议：你最好只和会表达愤怒的人做朋友。因为那些看似不会愤怒的人，其实会用更独特的方式回击你——比如下属拖延...(展开)

2023年，让我们学习感谢，无论是再微小的事物，都值得用心感受、送上谢意。为什么我们要练习感谢呢？一个简单的感谢就能改变大脑回路、转化情绪。 科学研究发现，当人...(展开)

爱自己，是一个人最高贵的品质。我们拥有的每种关系，都可以被视为我们与自己关系的一个反映。通过信任自己，听从自己的想法、感觉和情绪，我们变得更加真实，这给了我们很...(展开)

为了促进中小学生的心理健康及全面发展，2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《意见》要求“切实提升学校育人水平，持续规范校外培训(包括线上培训和...(展开)

献给所有觉醒的灵魂成长是一个漫长而又神奇的过程，也许你正在经验迷惑、无明，也许正在享受其中的美妙。保罗·费里尼在《宽恕就是爱》这本书中提到生命成长的十二步骤，你...(展开)