科普（分页） 总计(1630)篇    

真正的正能量，是你活成了光源。有句话说：“成年人之间的感情到底有多脆弱呢？一句话没有说清楚，再见就是陌生人了。”人与人的关系说复杂也复杂，说简单也简单。简单到“...(展开)

由美国心理学家科斯塔Costa和麦克雷McCrae在1987年编制成。“大五”人格（Big Five Personality)是目前比较流行的一种人格测试方法。...(展开)

记得小时候，80后90后一般都应该有感受，那个时候物质匮乏，人们基本上处于最低层次的需求，只追求温饱问题。父母每天都是辛苦的出去挣钱，该上班的上班，该下田的下田...(展开)

朋友圈流传的各种段子和文章，让“焦虑”成了家长的集体画像。焦虑的背后其实是无处安放的“爱”和“担忧”。但是很多家庭因为父母“焦虑”，导致了亲子之间矛盾加剧，孩子...(展开)

许多人认为微笑只是对给你带来快乐或激发笑声的事物的一种不由自主的反应。虽然这当然是正确的，但它忽略了一个重要的点：微笑可以是一种有意识的、有意识的选择。心理学对...(展开)

有句话说：“生年不满百，常怀千岁忧。”人这一生，事事烦恼，既解决不了任何问题，甚至会让自己陷入自我怀疑。过度焦虑，真的会拖垮你的人生。01:不要高估人生在世，贵...(展开)

哭泣通常与愤怒、沮丧或悲伤等情绪有关。当你想到幸福时，你几乎肯定不会想到眼泪。但是你听说过“幸福的眼泪”这个词吗？你甚至可能经历过！许多人在快乐、快乐或兴奋时哭...(展开)

 01我自己扛扛就过去了，我很坚强的!仅仅依靠自己的意志力同心理问题抗争，原本很快就能走出的心理困境可能会花费大量的时间精力，造成幸福感和生活品质下滑...(展开)

01“懂事的孩子没糖吃” 知乎上看到一位女孩儿的抱怨：小时候家里穷，过年买新衣服的时候，她总会说：“给弟弟买吧，我不要！”其实，她的内心是多么渴望一件...(展开)

有没有那么一瞬间你厌倦了现在的生活决心真真正正地为“自己”活一次有时候，你会在电影或小说中看到这样的情节——男主或女主慷慨激昂地抒发自己的内心：“我要做我自己！...(展开)

作为一个心理咨询师，抖音等新媒体可以成为一个有效的推广工具。以下是一些可以利用新媒体推广自己的方法：创建个人账号：在抖音或其他社交媒体平台上注册一个专门用于推广...(展开)

01有太多人用想象中的自己，来定义真实的自己。如果你没有花时间在喜欢的事情上，那你就不能说你喜欢它。你真的读书了，你才是喜欢读书的人；你真的画画了，你才是喜欢画...(展开)

这两年反黑题材的电视剧数不胜数，为什么《狂飙》能够脱颖而出、刷屏霸榜？当然，除了演技、剧情、尺度等表层元素外，《狂飙》之所以让观众停不下来，还因为它在一定程度上...(展开)

元宵节来历众说纷纭，有的说和汉文帝诛灭吕氏叛乱有关，有的说和道教的“三元”传统有关，也有的说和佛教供灯习惯有关，深究起源是一件有意思的事情，更有意思的是，这三个...(展开)

最近，我有在思考佛学术语“无常”，说实话，在理论层面，我既知道无常，也能接受无常的说法，但从没有好好地、深入地去思考过。我爱回首过往的快乐，经常憧憬未来的生活，...(展开)

以下分类根据本人咨询案例整理归纳。1、控制：“我已经快三十岁了，母亲还要掌控我的一切。我出去穿什么衣服，吃什么她都要过问。以前交了一个男朋友因为她的粗暴干涉而分...(展开)

在生活中，我们总是想要改变别人，甚至以“为他好”的理由，试图、控制改变对方的想法，但最后往往两败俱伤。在我收到的咨询来信当中，每10个就有一个类似这样的问题：我...(展开)

本文围绕着“面子”谈起，引用鲁迅先生的一段话开篇：“面子是我们在谈话里常常听到的，因为好像一听就懂，所以细想的人大约不很多。-- 出自鲁迅的文章《说面子》，收录...(展开)

01有一种性格，叫癌症性格。精神科专家就曾将人的性格分成 ABC 三类：A 型性格的人：脾气火爆，胜负心强，遇到负面情绪，会直接发泄出来；B 型性格的人：心态随...(展开)

人们经常问我，心理健康意味着什么？他们想知道当一个人心理健康，是什么样子的？尽管人和人是有区别的，但那些能够保持良好心理健康、建立心理复原力的人都有一些共同的特...(展开)

岁月不居，时节如流。秋去冬来，2023年已经到来。2022年初许下的愿望，犹在耳边。不论如何，这一年已成为过去，我们还要继续前行，好好生活。对于往事，我们感恩遇...(展开)

老同学也想考个心理的证书，因心理咨询师资格证的国考目前停考中，她本身学医，我推荐她考个卫生口的心理治疗师，她话锋一转，问我当初为什么选择学心理学，当时怎么知道的...(展开)

自从管控放开后，自己和家人会不会“阳”，“阳”了以后工作和生活怎么办？会不会损害健康？面对这些问题，大部分人充满焦虑和担忧，各种信息和观点也在漫天传播，侵扰着内...(展开)

失控的情绪，就像一只藏在内心的隐形怪兽。若它不被看见，你永远会处在随时爆发的边缘，情感、工作、生活岌岌可危。心理咨询师分享过一个来访者案例：青青平时看起来斯文安...(展开)

最近，网络上频频冒出一种新的“不明疾病”——“幻阳症”广大网友纷纷表示自己，出现了此疾病的诸多“症状”：01 总觉得自己身体哪里不舒服，咽痛、头痛、肌...(展开)