蚝油素三丁
[主料]
玉米粒：90g
四季豆：50g
胡萝卜：50g
[辅料]
蒜：2瓣
盐：适量
蚝油：适量
口味：甜香
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[蚝油素三丁的做法步骤]
1、玉米粒、胡萝卜和四季豆切丁。
2、水烧开，倒入三丁，放点盐焯水，半分钟后捞起沥干水份。
3、锅烧热，放油爆香蒜末。
4、放入焯过水的三丁。
5、炒到玉米粒圆圆鼓鼓时说明熟了，倒入适量的蚝油拌炒均匀。
6、成品，满满的维生素，香甜健康又好吃。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐