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黑米面香肠卷
“ 黑米面即黑米磨成的面,黑米的营养价值很高,黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1-3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,经常食用能滋阴补肾、益气活血、养肝明目、健脾暖肝等疗效。人们俗称 :“药米”、“长寿米”。” [主料] 黑米面:100克 普通面粉:200克 酵母:3克 白糖:1勺 [辅料] 凉白开:150克 口味:原味 工艺:蒸 耗时:数小时 难度:简单 [黑米面香肠卷的做法步骤] 1100、克黑米面,200克普通面粉,3克酵母,1勺白糖,150ml凉白开,和成面团进行发酵。 2、发酵两个小时。 3、顺着一个方问揉面,大约揉了7,8分钟。准备两根清真鸡肉香肠。 4、面分16个剂子,两根香肠也分16份。 5、把剂子搓成长条,卷到香肠上。 6、双层锅一层摆8个。二次发酵半小时,发好之后点火,开锅后再蒸20分钟,关火后,过两分钟开盖。 7、蒸好了。 8、胖呼呼的。 9、掰开看看,一个方向揉面卷起来有手撕面包的感觉。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐