山药蓝莓泥
“ 🍨山药蓝莓泥
适合月龄：8个月以上宝宝
很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好，其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收，但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦！”
[主料]
山药：适量
[辅料]
蓝莓：适量
口味：酸甜
工艺：蒸
耗时：十分钟
难度：简单
[山药蓝莓泥的做法步骤]
1、食材：山药、蓝莓。
2、山药去皮，切成小块上锅蒸至软烂。
3、蒸10分钟。
4、用研磨碗压成泥。
5、山药泥装入裱花袋备用。
6、蓝莓洗净，用温水浸泡PS：蓝莓味道偏酸，8个月的的宝宝最好用温水浸泡。
7、用研磨碗压成蓝莓泥。
8、装入裱花袋的山药泥，挤到小碟中，淋上蓝莓泥。妈妈们嫌麻烦，可以略过这一步，直接装碗即可。
使用的厨具：蒸锅
所属分类： 懒人食谱 下午茶